Archieven

Let's make a smoothie again!

16 July 2014
Deze week ben ik nieuwe combinaties aan het uitvogelen wat betreft groene smoothies! Wat heb ik nog in huis? Wat zou lekker bij elkaar smaken? Let's try! Deze variant viel goed in de smaak en is natuurlijk erg gezond: Wat heb je nodig? * 200 ml kokoswater * handje bladspinazie * 1 kiwi * 1 perzik * Enjoy! Lees verder >>

Healthy guilty pleasure

15 July 2014
Mijn guilty pleasure onder de gezonde snacks... Rijstwafels met pesto, tomaat en komkommer, jummmm! Zó lekker en ook nog gezond! Ook zéér geschikt als lunch of avondsnack. Beperk je tot maximaal vier/vijf en kies bij voorkeur een rijstwafelvariant zónder zout en probeer de homemade pesto (recept staat hier). Let op: ook bij gezonde snacks blijft het gegeven: alles met een bepaalde mate en blijf variëren! Teveel van het zelfde is niet heel goed voor je. Wat is jóuw guilty pleasure? Is die de moeite waard om uit te proberen en/of te delen? Let me know via het forum!! Lees verder >>

(detox) Tzatziki

15 July 2014
Een fris en licht beleg voor op je brood of cracker! Lekker in deze tijd van het jaar! Ook lekker als dip: Tzatziki! Ik maak/eet het geregeld en wil het jullie daarom ook aanraden, want het bevalt erg goed! Hierbij het recept voor de gezonde/detox variant uit het boek in 28 dagen van giftbelt naar tempel van Jacqueline van Lieshout. » nogmaals het boek is ook een echte aanrader, dit is nog maar één van de gezonde detox recepten! Ingrediënten: 500 ml geitenyoghurt 2 knoflookteentjes handje bieslook 2 tl dille peper komkommer (zonder zaadjes) Doe de yoghurt en de knoflook in de keukenmachine of blender. Rasp de komkommer in hele kleine sliertjes. Voeg dan alles samen. Leg een theedoek in... Lees verder >>

Vakantie !

14 July 2014
Ik heb veel te lang niet geblogt... tijd voor een update en mijn nieuwe plannen :) De laatste weken waren op het werk erg heftig en druk door bijzondere omstandigheden. Je gaat maar door en daardoor zet je jezelf en met name je eetpatroon even op de tweede plek (dom, dom, dom...). In plaats van dat je zelf de keuken in gaat, haal je even snel wat of maak je iets uit een pakje, gewoon omdat je de energie er niet voor hebt. Ook ging ik tussen de middag vaak naar de supermarkt voor mijn lunch en dan koos ik voor een broodje met luxe beleg of een maaltijdsalade met veel pasta... lekker makkelijk... Op z'n tijd is dat natuurlijk... Lees verder >>

Tips zijn welkom!

10 July 2014
Om mijn website een kleine energizer te geven, ga ik vanaf nu naast recepten en weekschema's me ook meer richten op andere webblogs, boeken, diëten, winkels en restaurantjes over gezonde voeding die ik jullie zou willen adviseren. Of hebben jullie zelf al tips of ervaringen die ik bekend kan maken of zelf moet gaan ervaren? Let me know! Er een klein probleem met het mailadres via 'contact', dus wil je me bereiken, mail me voorlopig even via: annejoleyn@gmail.com of gebruik het forum. Dankjewel! Lees verder >>