Afvallen

review Rens Kroes - Powerfood

24 August 2014
Deze powervrouw is het begin geweest van mijn healthy tour! Ander half jaar geleden ontdekte ik haar instagram account en ben ik haar gaan volgen. Mijn kijk op eten veranderde en mijn interesse werd steeds groter. Ik ging me meer en meer verdiepen en steeds meer recepten (met name van Rens) uitproberen! Ik ben veel afgevallen en ben mijn eigen website gestart, omdat ik zó enthousiast ben over een healthy lifestyle, dat ook ik het met iedereen wil delen! En daar kwam dan eindelijk het boek van Rens Kroes! » Powerfood! Gezien ik al aardig op de hoogte ben van healthy food is het boek voor mij echt een aanvulling. De recepten zijn voor mij goed te bereiden, gezien ik... Lees verder >>

Het voelt goed!

14 November 2013
Hoe is de detoxweek bevallen? Mij súper! Ik voel me goed en fris en ben ruim een kilo verloren! Ik heb nu even een tussenweek, want er staan redelijk wat etentjes gepland. Wel ben ik van plan om de detoxkuur, voor de kerst, zéker nog twee weken op te pakken, het voelt écht goed! Benieuwd welk voedingsschema ik dan gebruik? Mail me gerust. Maar... hoe nu verder? Dit heb ik hier volledig voor je uitgeschreven! Komende week weer een aantal heerlijke herfst recepten! Met onder andere pompoen als ingrediënt! Will be continued... :) Lees verder >>

Healthy lifestyle

30 October 2013
Regelmatig krijg ik vragen over mijn eetpatroon en de manier waarop ik ben afgevallen. Ik heb voor jullie een aantal concrete voorbeelden beschreven en hoop dat jullie hier mee uit de voeten kunnen. Zelf ben ik inmiddels 10 kilo lichter, door simpelweg anders te eten. Nóg gezonder en bewuster. Ik at altijd al wel gezond, maar sloeg mijn ontbijt vaak over en at erg veel brood. En tsja... het 5 uur momentje.. Ik heb veel boeken gelezen, waaronder: in 28 dagen van giftbelt naar tempel. Het boek is een detoxkuur en biedt nu voor mij de basis van mijn eetpatroon. Zelf doe ik deze kuur een keer in de zoveel tijd, vaak na een periode van veel feestjes en veel... Lees verder >>