Amandelmelk

A-newborn smoothie ♡

02 March 2014
Lieve volgers, ik heb een tijdje op me laten wachten, waarvoor excuus. Na een geweldige wintersport ben ik weer helemaal tot rust gekomen en zal er weer wekelijks een blog/recept op mijn site komen! Ik mag jullie het heuglijke nieuws brengen dat ik súper trotse tante ben geworden van een prachtig meisje! Ik ben ontzettend trots op mijn zus. Daarbij ben ik ook super trots op mijn vriendin die een paar weken geleden moeder is geworden van een prachtig ventje. Ik kan er dus niet omheen: hierbij het recept voor 'a-newborn smoothie ♡' 2 handjes (bevroren) frambozen 1 appel 1 peer 250ml amandelmelk vleugje honing Mix alles in de blender en geniet van deze vrolijke smoothie vol geluk! See you... Lees verder >>

Healthy nieuw jaar!

03 January 2014
Allereerst voor een ieder een super gelukkig en gezond 2014 gewenst! Een nieuw jaar, nieuwe voornemens, nieuwe kansen en uitdagingen. Om goed en positief te beginnen hier het recept voor een groene vezelrijke smoothie, een goed begin van de iedere dag. 200 ml amandel- of geitenmelk 2 kiwi's 1 avocado 1 peer Alles blenderen tot een gladde massa. Je kunt eventueel nog wat superfoods toevoegen. Op een healthy nieuw jaar!! Binnenkort meer over vezels... Lees verder >>

Homemade healthy wafels

16 September 2013
Na lang experimenteren en een stapel afwas verder, kwam ik tot dit lekkere recept voor lekkere en vooral healthy wafels: Ingrediënten: voor ongeveer 4 wafels 120 gram speltmeel 155 ml amandelmelk 1 el magere kwark 1 geraspte appel 2 tl kaneel 2 tl kokosrasp 5 dadels 1 el havervlokken 1 el kokosolie 1 tl stevia 1 tl himalaya zout 2 tl citroensap 1 el honing 1 ei vers fruit Benodigdheden: * wafelmaker * staafmixer * beslagkom * eetlepel * theelepel * rasp Bereiding: Verwarm de wafelmaker voor. Doe alle ingrediënten in de beslagkom. Maak er met de staafmixer een glad beslag van. Vul de cupjes van de wafelmaker met het beslag (niet al te vol). Laat de wafels gemiddeld zes... Lees verder >>

Amandelmelk smoothie

14 September 2013
Amandelmelk komt steeds meer in de picture! Ik ben een groot fan en wil het jullie ook graag laten ervaren. En hoe kun je nu beter kennismaken met dit product, door er een smoothie van te maken! Voor jullie hier mijn zelf bedachte recept: * 125 ml amandelmelk * 1 el magere kwark * handje bevroren frambozen * handje verse aardbeien * 1/2 tl stevia * 1 tl honing * 2 ijsklontjes » blender alles door elkaar en geniet! Lees verder >>