Healthylifestyle

Gezonde voedingsplanning

31 August 2014
Soms heb je zo'n moment van bezinning: wat heb ik deze week gegeten? Hoe heb ik me deze week gevoeld? Hoeveel energie had ik deze week en waar kwam dit door? Kortom » het is weer tijd voor een bewuste week. Ik maak voor de komende week een voedingsplanning. Dit heeft meerdere voordelen: ik hoef niet meer iedere dag te bedenken wat ik ga eten en ik heb voor mezelf een stok achter de deur om gezond en bewust te eten omdat ik de planning met jullie deel :) Bij deze : voor de komende dagen is dit mijn planning » Maandag 1 september 2014 Ontbijt: Citroensap met lauwwater + groene smoothie met gebroken lijnzaad Tussendoor: 1 sinaasappel Lunch: Salade... Lees verder >>