Herfst

Smoothie challenge

14 September 2015
... Tsja, dat was een lange radio stilte... Tijd voor een flinke boost! Na de zomervakantie vervallen we allemaal weer een beetje in zo'n herfstdip, de dagen worden korter, het wordt sneller donker en de verkoudheid komt weer om de hoek. Tijd voor een challenge om vol energie de herfst in te gaan! Vier weken lang iedere werkdag een groene smoothie drinken als ontbijt. Ik zal mijn lekkerste smoothie van de week delen op mijn website: de bekende 'smoothie van de week'. Iedere ochtend deel ik mijn gemaakte smoothie op mijn Facebookpagina. Like & deel deze pagina nog even als je dit nog niet gedaan hebt, want bij 300 volgers gaat er een leuke healthy pakketje uit! De challenge starten... Lees verder >>

Super Herfst-smoothie à la Rens Kroes

14 November 2013
Deze smoothie van Rens Kroes wil ik jullie niet laten ontgaan! Een échte herfstsmoothie met een onverwacht overheerlijke smaak! Ingrediënten: 1 banaan 150 ml amandelmelk 1 theelepel kaneel 1 eetlepel kokosolie 1 theelepel geelwortel (karkuma) 1 handje goji bessen 1 theelepel zwarte peper Zelf heb ik in plaats van de amandelmelk, geitenmelk gebruikt. Blend alles door elkaar en geniet! Voor de inhoudelijke weetjes over deze smoothie, check de site van Rens Kroes. Bedankt voor je inspiratie Rens! Lees verder >>

Het voelt goed!

14 November 2013
Hoe is de detoxweek bevallen? Mij súper! Ik voel me goed en fris en ben ruim een kilo verloren! Ik heb nu even een tussenweek, want er staan redelijk wat etentjes gepland. Wel ben ik van plan om de detoxkuur, voor de kerst, zéker nog twee weken op te pakken, het voelt écht goed! Benieuwd welk voedingsschema ik dan gebruik? Mail me gerust. Maar... hoe nu verder? Dit heb ik hier volledig voor je uitgeschreven! Komende week weer een aantal heerlijke herfst recepten! Met onder andere pompoen als ingrediënt! Will be continued... :) Lees verder >>

Herfst!!

14 October 2013
Herfst wekt bij mij altijd het gevoel van warmte en gezelligheid op. Wat past daar nu beter bij dan de geur en smaak van stoofperen! Nu heb ik het geluk dat ik ze gewoon vers kan plukken bij mijn ouders. Het genieten begint daar al. De prachtige boomgaard vol appels en peren! Eind september, op een vrije zaterdagmiddag ga ik met een grote mand op pad en pluk zo veel mogelijk peren. Ik maak vaak een grote pan, zodat ik voor de hele familie in een keer klaar ben, dus ik ben wel een tijdje bezig... Na het schillen van de peren, snijd ik ze in partjes en gaan ze de pan in. Samen met heerlijke biologische producten laat ik... Lees verder >>