Honing

A-newborn smoothie ♡

02 March 2014
Lieve volgers, ik heb een tijdje op me laten wachten, waarvoor excuus. Na een geweldige wintersport ben ik weer helemaal tot rust gekomen en zal er weer wekelijks een blog/recept op mijn site komen! Ik mag jullie het heuglijke nieuws brengen dat ik súper trotse tante ben geworden van een prachtig meisje! Ik ben ontzettend trots op mijn zus. Daarbij ben ik ook super trots op mijn vriendin die een paar weken geleden moeder is geworden van een prachtig ventje. Ik kan er dus niet omheen: hierbij het recept voor 'a-newborn smoothie ♡' 2 handjes (bevroren) frambozen 1 appel 1 peer 250ml amandelmelk vleugje honing Mix alles in de blender en geniet van deze vrolijke smoothie vol geluk! See you... Lees verder >>

Verantwoorde speltkoekjes

26 October 2013
Na een vraag vanuit mijn muziekkring, om eens gezonde koekjes mee te nemen, ben ik druk bezig gegaan om de juiste verhoudingen te vinden. Dit is me gelukt!! Het recept voor verantwoorde koekjes wil ik gráág met jullie delen! Voor ongeveer 8-10 koekjes heb je dit nodig: 50 gram (volkoren) speltmeel 40 gram honing 50 gram kokosolie 2 tl kaneel 2 el kokosrasp Dit is het basisrecept, je kunt natuurlijk eindeloos variëren met ingrediënten. Denk aan geraspte appel, banaan, gedroogd fruit, noten, rozijnen. Daarbij kun je superfoods toevoegen. Meng alle ingrediënten in een kom en kneed dit tot een stevige deeg. Maak hier vervolgens een rol van. Snijd rondjes van de rol van het deeg. Leg ze op een stuk... Lees verder >>

Herfst!!

14 October 2013
Herfst wekt bij mij altijd het gevoel van warmte en gezelligheid op. Wat past daar nu beter bij dan de geur en smaak van stoofperen! Nu heb ik het geluk dat ik ze gewoon vers kan plukken bij mijn ouders. Het genieten begint daar al. De prachtige boomgaard vol appels en peren! Eind september, op een vrije zaterdagmiddag ga ik met een grote mand op pad en pluk zo veel mogelijk peren. Ik maak vaak een grote pan, zodat ik voor de hele familie in een keer klaar ben, dus ik ben wel een tijdje bezig... Na het schillen van de peren, snijd ik ze in partjes en gaan ze de pan in. Samen met heerlijke biologische producten laat ik... Lees verder >>

Amandelmelk smoothie

14 September 2013
Amandelmelk komt steeds meer in de picture! Ik ben een groot fan en wil het jullie ook graag laten ervaren. En hoe kun je nu beter kennismaken met dit product, door er een smoothie van te maken! Voor jullie hier mijn zelf bedachte recept: * 125 ml amandelmelk * 1 el magere kwark * handje bevroren frambozen * handje verse aardbeien * 1/2 tl stevia * 1 tl honing * 2 ijsklontjes » blender alles door elkaar en geniet! Lees verder >>