Smoothie

Een frisse start

07 September 2013
Vroeg opstaan heeft voor de meeste mensen niet de voorkeur. Zelf sta ik voor de klas, dus elke ochtend gaat vóór 07:00 uur al de wekker... 's Ochtends een frisse douche (volgens het detox ritueel), maar daarna het ontbijt... Net als ik zullen er veel mensen zijn die 's ochtends tijdsnood hebben en daardoor hun ontbijt vaak overslaan. Echter, ontbijt is het belangrijkst binnen je voedingspatroon, dus hier moest ik een oplossing voor zoeken. Die oplossing heb ik gevonden! Voordat ik ga slapen, bereid ik mijn fruit en lunch voor de volgende dag. Hier heb ik mijn ontbijt aan toegevoegd. Mijn ontbijt is een overheerlijke smoothie, met bijna elke ochtend een andere smaak. Ik blender het fruit 's avonds, giet... Lees verder >>